วันศุกร์ที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2557

แกงเลียงสมุนไพร(สำหรับ 4 ท่าน)



ยํามะเขือยาว(สำหรับ 4 ท่าน)



ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน(สำหรับ 1 ท่าน)



เกาเหลาหมู(สำหรับ 4 ท่าน)



ผัดบวบใส่ไก่(สำหรับ 4 ท่าน)



ลาบปลาทับทิม(สำหรับ 4 ท่าน)



แกงหมูเทโพนมพร่องมันเนย(สำหรับ 4 ท่าน)



ยํามะระจีนไก่ฉีก(สำหรับ 4 ท่าน)



แกงกุ้งใส่หัวปลี ชะอม และใบชะพลู(สำหรับ 4 ท่าน)



ยําไข่ต้มใส่ถั่วแดง(สำหรับ 4 ท่าน)



ผัดยอดตําลึง(สำหรับ 4 ท่าน)



น้ําพริกปลานิล(สำหรับ 4 ท่าน)



แกงจืดเต้าหู้สอดไส้เห็ดหอม(สำหรับ 4 ท่าน)



เซี่ยงไฮ้ผัดฮ่องเต้(สำหรับ 1 ท่าน)



ไข่ตุ๋นสามสี(สำหรับ 4 ท่าน)



ผัดผักเบญจรงค์(สำหรับ 4 ท่าน)



ยําปลาทู(สำหรับ 4 ท่าน)



แกงจืดสามสหาย(สำหรับ 4 ท่าน)



ข้าวกล้องราดกะเพราไก่สมุนไพร(สำหรับ 1 ท่าน)



สลัดผักรวมใส่ถั่วแดง(สำหรับ 1 ท่าน)



ผัดน้ำเต้ากับเห็ดหอม(สำหรับ 2 ท่าน)



แกงจืดฟักเขียวหมูสับ(สำหรับ 4 ท่าน)



แกงใบย่านางสารพัดเห็ด(สำหรับ 4 ท่าน)



ราดหน้าไก่ผักสามสี(สําหรับ 1 คน)



ผัดมะระขี้นกใส่ไข่(สําหรับ 4 คน)



แกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้หมูสับ(สำหรับ 4 ท่าน)



วันพุธที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

หลนกุ้ง(สำหรับ 2 ท่าน)สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



ผัดกะเพราเห็ด(สำหรับ 2 ท่าน)สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



เส้นหมี่ข้าวกล้องกับไก่ย่างใบชะพลู(สำหรับ 2 ท่าน)สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



ดอกชมจันทร์ผัดกระเทียม(สำหรับ 2 ท่าน)สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



แกงป่าปลาเก๋า(สำหรับ 2 ท่าน)สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



ต้มจิ๋วล้อมตะวัน(สำหรับ 2 ท่าน)สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



ยำมะระแกล้งหวาน(สำหรับ 2 ท่าน)สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



สลัดแตงโมมะเขือเทศสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



ข้าวต้มไก่สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



ส้มเขียวหวานปั่นสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



น้ำชมพู่สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน




ฝรั่งปั่นผสมแอปเปิ้ลเขียวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน




ปลานึ่งซีอิ้วสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน



สลัดผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน




วันจันทร์ที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

เมนูอาหาร วันศุกร์

มื้อเช้า

ข้าวกล้อง
ผัดบวบใส่ไก่
เกาเหลาหมู
ส้มโอ


มื้อว่างเช้า


นมพร่องมันเนย


มื้อกลางวัน

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
มันต้มน้ำตาล
ส้มเขียวหวาน

 

มื้อว่างบ่าย

ขนมกล้วย
น้ำชามะระขี้นก

 

มื้อเย็น

ข้าวกล้อง
ยํามะเขือยาว
แกงเลียงสมุนไพร
มังคุด 

 


เมนูอาหาร วันพฤหัสบดี

มื้อเช้า

ข้าวกล้องต้ม
ผัดยอดตําลึง
ยําไข่ต้มใส่ถั่วแดง
ชมพู่


มื้อว่างเช้า


ถั่วแปบ
น้ําใบเตยไม่ใส่น้ําตาล


มื้อกลางวัน

ข้าวกล้อง
แกงกุ้งใส่หัวปลี
ชะอมและใบชะพลู
ยํามะระไก่ฉีก
ฝรั่ง

 

มื้อว่างบ่าย

ฟักทองนึ่งโรยมะพร้าว
นมพร่องมันเนย

 

มื้อเย็น

ข้าวกล้อง
แกงหมูเทโพ
นมพร่องมันเนย
ลาบปลาทับทิม
แอปเปิ้ล